Informationen Schwimmkurse

Damit der Schwimmunterricht für alle Kinder ruhig und reibungslos ablaufen kann, bitten wir Sie, folgende Hinweise zu beachten:

• Bitte kommen Sie rechtzeitig vor Kursbeginn, damit Ihr Kind in Ruhe umgezogen werden kann. Die reine Kurszeit beträgt 30 Minuten.
• Nach dem Schwimmkurs nehmen Sie Ihr Kind bitte wieder an der jeweiligen Umkleidekabine in Empfang.
• Die Umkleideräume dürfen nicht mit Straßenschuhen oder verschmutzten Schuhen betreten werden. Bitte ziehen Sie Ihre Schuhe vorher aus bzw. verwenden Sie saubere Badeschuhe.
• Bitte betreten Sie die Schwimmhalle nicht mit Straßenkleidung.
• Eltern und andere Begleitpersonen dürfen sich während des Schwimmkurses nicht in der Schwimmhalle aufhalten. Dies gilt auch für Großeltern, Geschwister und weitere Begleitpersonen.
• Bitte verabschieden Sie sich vor Kursbeginn von Ihrem Kind. Winken oder Beobachten durch die Panoramascheibe lenkt die Kinder erfahrungsgemäß stark vom Unterricht ab. Bei Bedarf behalten wir uns daher vor, die Sicht durch einen Vorhang abzudecken.
• Die Duschen sind grundsätzlich den teilnehmenden Kindern vorbehalten. Eltern betreten den Duschbereich bitte nicht. Bei unseren jüngsten Kindern darf selbstverständlich geholfen werden, wenn das Kind beim Duschen noch Unterstützung benötigt.
• Bitte beachten Sie die Aufteilung der Duschräume: Die Damendusche ist für Mädchen und Damen, die Herrendusche für Jungen und Herren vorgesehen. Begleitpersonen nutzen entsprechend den für sie vorgesehenen Bereich.
• Ihr Kind sollte zum Kurs Badebekleidung und ein Handtuch dabeihaben. Lange Haare bitte zusammenbinden; eine Badekappe kann gerne getragen werden.
• Bitte lassen Sie Schmuck und Wertgegenstände möglichst zu Hause.
• Bei Krankheit – insbesondere bei Fieber, Magen-Darm-Erkrankungen oder ansteckenden Infekten – sollte Ihr Kind nicht am Schwimmkurs teilnehmen.
• Den Anweisungen der Schwimmtrainer sowie den geltenden Regeln des Schwimmbades ist während des gesamten Aufenthalts Folge zu leisten.

Zeiten Kinderschwimmkurse 30 Minuten

Informationen Aquafitness und Aquajogging

• Die aktive Kurszeit beträgt 45 Minuten.
• Im Anschluss stehen Ihnen weitere 15 Minuten zum Ausschwimmen oder für eigene Übungen zur Verfügung.
• Die Trainingsinhalte und die Intensität werden an die jeweilige Gruppe und deren Leistungsstand angepasst.
• Bitte kommen Sie ausschließlich in Badebekleidung in die Schwimmhalle.
• Eigene Auftriebshilfen für das Aquajogging sind selbstverständlich erlaubt.
• Während der Erklärungen und Übungsanleitungen bitten wir um Aufmerksamkeit und darum, Gespräche zu unterbrechen. So können alle Teilnehmer die Übungen verstehen und gemeinsam trainieren.
• Natürlich gehören Spaß und der Austausch miteinander dazu – während der Übungen darf gerne gelacht und auch mal kurz gequatscht werden, solange der Kursablauf dadurch nicht gestört wird.
• Freude an Bewegung und ein respektvolles Miteinander stehen bei uns im Mittelpunkt.

Informationen Hydro Power

Hydro Power bedeutet Training – intensiv, fordernd und mit klarem Fokus auf Leistung.

• Die aktive Trainingszeit beträgt 45 Minuten.
• Trainiert wird mit hoher Intensität und dem Ziel, Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit kontinuierlich zu steigern.
• Die Übungen werden gemeinsam durchgeführt und bauen teilweise aufeinander auf. Aufmerksamkeit und konzentriertes Mitmachen sind deshalb Voraussetzung.
• Während des Trainings und insbesondere während der Übungserklärungen liegt der Fokus auf dem Sport. Unterhaltungen und längere Gespräche gehören nicht in die Trainingszeit.
• Kurze Trinkpausen gehören selbstverständlich dazu – anschließend geht es direkt weiter.
• Die Intensität darf individuell angepasst werden. Trotzdem sollte die Bereitschaft vorhanden sein, sich körperlich zu fordern und an die eigene Leistungsgrenze heranzugehen.
• Sehr gute Schwimmkenntnisse werden vorausgesetzt.
• Nach dem Training stehen noch 15 Minuten zum Ausschwimmen zur Verfügung.
• Wer gemeinsam trainieren, sich auspowern und Fortschritte spüren möchte, ist bei Hydro Power genau richtig.

45 Minuten. Fokus aufs Training. Gemeinsam Vollgas.

Baderegeln

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